実施手順・運用|2026年01月30日ストレス反応の種類と対処法｜心身に現れるサインを理解するストレス反応の3分類（心理的・身体的・行動的）と各症状を解説。ストレッサーとストレス反応の関係、慢性ストレスによる健康被害、ストレスチェックで測定できる6尺度まで。早期発見のポイントと対処法を紹介。
実施手順・運用|2026年01月29日メンタルヘルス不調の早期発見と対応｜管理職が知るべき部下のサイン管理職向けに部下のメンタルヘルス不調の早期発見方法を解説。「いつもと違う」サインの具体例、声かけのフレーズ、産業医への橋渡し方法まで。厚労省指針に基づくラインケアの実践ガイド。
実施手順・運用|2026年01月28日セルフケアの基本と実践｜自分でできるストレス対処法セルフケアの基本と実践方法を徹底解説。労働者の82.7%がストレスを感じる今、自分でできるメンタルヘルスケアが重要。厚労省指針に基づく4つのケアの位置づけ、ストレスサインの見つけ方、3つのR（レスト・レクリエーション・リラックス）によるストレス対処法、ストレスチェックの活用方法まで網羅。2028年50人未満義務化にも対応。
実施手順・運用|2026年01月26日ラインによるケアの基本と実践｜管理監督者が行うメンタルヘルス対策厚労省指針に基づくラインによるケア（ラインケア）を徹底解説。2024年度の精神障害労災認定は過去最多1,055件、2028年には50人未満事業場も義務化へ。管理監督者の役割、「いつもと違う」部下への気づき方、傾聴を基本とした相談対応、職場環境改善の具体的方法まで。4つのケアにおけるラインケアの位置づけと実践ポイントを紹介。
実施手順・運用|2026年01月25日事業場外資源によるケア｜外部相談窓口・EAPの活用方法事業場外資源によるケアを徹底解説。産業保健総合支援センター（無料）、地域産業保健センター（50人未満向け・無料）、EAP、医療機関など外部相談窓口の活用方法。中小企業向けの無料支援、ストレスチェック後の相談先、心の健康づくり計画への位置づけまで。
実施手順・運用|2026年01月24日メンタルヘルス推進担当者の役割｜事業場内産業保健スタッフによるケアメンタルヘルス推進担当者は、厚労省指針に基づき事業場のメンタルヘルスケア推進実務を担当する者。産業医の助言のもと心の健康づくり計画の策定・実行、教育研修の企画、相談窓口としての調整役を担う。衛生管理者や人事労務管理スタッフから選任され、4つのケアが効果的に機能するよう連携を図る。
実施手順・運用|2026年01月23日ストレスチェック集団分析の読み方｜仕事のストレス判定図の見方と活用法ストレスチェック集団分析の読み方と職場環境改善への活用法を解説。仕事のストレス判定図（量-コントロール判定図・職場の支援判定図）の見方、健康リスクの計算と評価基準、10人未満の部署の対応まで網羅。
実施手順・運用|2026年01月20日実施事務従事者の役割と選任要件｜ストレスチェックを支える事務担当者実施事務従事者とはストレスチェックの実施者を補助する事務担当者。特別な資格は不要だが、人事権を有する者は就任不可。衛生管理者や産業保健スタッフが担当するケースが多い。守秘義務違反には6月以下の拘禁刑または50万円以下の罰金。選任要件、業務内容、実施者との違いを解説。実施体制
実施手順・運用|2026年01月19日ストレスチェック実施者の要件とは？資格・役割・研修を徹底解説ストレスチェック実施者になれる資格は医師・保健師（研修不要）、看護師・精神保健福祉士・歯科医師・公認心理師（研修必要）。人事権を有する者は実施者・実施事務従事者になれない。実施者養成研修の内容、産業医が望ましい理由、外部委託時の注意点まで解説。実施体制
実施手順・運用|2026年01月15日ストレスチェックの担当者と役割分担｜誰が何をできる？一覧表で解説ストレスチェック制度の4種類のキーパーソン（事業者・実施者・実施事務従事者・面接指導医師）の役割と権限を一覧表で解説。人事権を持つ者は個人結果にアクセス不可という最重要ルールから、「実施の事務」と「その他の事務」の区別、情報アクセス権限マトリクスまで網羅。実施体制
実施手順・運用|2026年01月12日メンタルヘルス4つのケアとは？厚労省指針をわかりやすく解説厚労省指針に基づくメンタルヘルス「4つのケア」を解説。セルフケア・ラインケア・事業場内スタッフによるケア・事業場外資源によるケアの各役割と連携方法、ストレスチェック制度との関係まで。管理職向けラインケアのポイントも紹介。
実施手順・運用|2026年01月10日ストレスチェック受検率を上げる方法｜80%超を達成する5つの施策ストレスチェック受検率を80%超に上げる5つの施策を解説。全国平均約78%の現状、受検しない理由の分析、経営層メッセージ、プライバシー周知、就業時間内受検、多言語対応、リマインドのベストプラクティスを紹介。
実施手順・運用|2026年01月07日ストレスチェック報告書の書き方｜様式第6号の2 記入例・提出方法を徹底解説ストレスチェック報告書（様式第6号の2）の書き方を項目別に解説。在籍労働者数・受検者数・面接指導者数の正しいカウント方法、よくある間違い、2025年からの電子申請義務化への対応方法まで網羅。記入例付きで初めての担当者も安心。
実施手順・運用|2026年01月07日ストレスチェック結果の見方｜個人結果の読み方と活用法ストレスチェックの個人結果の見方を解説。レーダーチャートの読み方、高ストレス判定の意味、結果を受けてのセルフケア方法まで、従業員向けにわかりやすく説明します。
実施手順・運用|2026年01月02日健康経営のはじめ方｜中小企業でも取り組める実践ステップと認定取得ガイド健康経営の基本から、中小企業でも始められる実践ステップ、健康経営優良法人の認定取得方法までを解説。費用をかけずに始められる施策やROIの考え方も紹介します。
実施手順・運用|2026年01月02日高ストレス者への対応マニュアル｜面談から職場復帰まで人事担当者が知るべき全手順高ストレス者への対応を徹底解説。面接指導の流れ、医師からの意見聴取、事後措置、法的義務まで、人事・総務担当者が知るべき全手順をまとめました。
